väsyttää

Miks nyt kun pitäisi olla laihdutuskuurilla niin tekee kokoajan mieli karkkia? Eihän se varmasti paha ole jos joskus vähän. Pitäisi vaan pitää se vähässä. Oon kävellyt tosi paljon tässä viimeaikoina..Puntari näytti nyt 72.9kg. Saisko noita tuloksia vähän nopeampaa kiitos. No pikkuhiljaa hyvä tulee? Tänään aion mennä ainakin punttisalille vaikka väsyttääkin tosi paljon. Eilen olin zumbaamassa. Pieni kunto-ohjelma minulla on ja toivon, että pystyn noudattaa sitä mahdollisimman hyvin!
Eilen zumbaamassa minua ihotti aivan suunnattomasti katsoa itseä peilistä ja huomata kuinka läski olenkaan..

Nyt siihen on tultava muutos!! Ja niin siihen myös tulee. Kun kesällä kavereideni kanssa menen rannalle en halua tuntea kokoajan häpeän tunnetta.

nopeammin?

Puntarissa oli lukemana tänään 73.3, eli ei oikein edistystä siellä, mutta siitä saan olla ylpeä, että elämätavoissa on tullut muutosta! Olen pyöräillyt kaikki välimatkani joten kilometrejä on kertynyt. Ruuankin suhteen ei ole ollut ongelmia. Olen lisännyt salaatin syöntiä ja vähentänyt epäterveellisiä vaihtoehtoja. Olen kieltäytynyt muutaman kerran herkuista enkä ole itse langennut ostamaan esim. karkkia. Limsaa tuli tosin hieman juotua:P.

Tässä ehkä hyväkroppasin ja kaunein nainen! Jennifer Lopez:

Hyvää uutta vuotta!

Tulihan sitä Uutta vuotta juhlittua. Huomenna alkaa arki ja pitäis tottua taas aikaisiin herätyksiin. Pihalla on aikas rankka lumisade, mutta ajattelin että voisi tänään käydä pitkällä kävelylenkillä, jos sais vaikka kaverinkin mukaan! Tai sitten vain kuulokkeet korville ja hyvän musiikin parissa. Lumityöt pitäis myös tehdä. Mietiskelin tässä, että paljonko laittaisin tavotteekseni pudottaa painoa kesään menessä niin ainakin 1kg per kuukausi olisi hyvä! eli n. -5kg, mutta toisaalta -7kg voisi onnistua. Mutta sanotaan vaikka 5kg-7kg tavoitteena siihen asti kunnes kesäloma alkaa.
Ja taas kerran inspaavia kuvia loppuun !

Roskaruokaa ja shoppailua

Kajosin roskaruokaan, mutta sopivissa määrissä. Ainakin puntarin mukaan shoppailu on hyvää kuntoilua ja roskaruoka ei haitannut. Puntari näytti tänään 72,6 kg ja sitä se ei ole tehnyt pitkään aikaan. Tosin se oli aika yllätys. Mutta voisin sopia, että se oli viimeinen roskaruoka tänävuonna;D. Ja ensivuoden puolella korkeintaan kerran kuukaudessa? Ei minulla ruuan kanssa ole erityisiä ongelmia. Syön terveellisesti, jos todella päätän niin. Toki onhan herkuista vähän vaikea kieltäytyä joskus:s. Ongelmani on ennemminkin se, että en saa persettä penkistä ylös ja mennä vaikka lenkille! Tänään olisin mennyt, jos aika olisi riittänyt..Eikä se ole tekosyy vaan tänään ei oikeasti ole aikaa. Yhden hassun jutun olen huomannut. Teen esim pohkeita, kun harjaan hiuksia tai odotan mikrosta ruokaa.. Eli siis treenailen aina kun mahdollista. Pikkujuttuja, mutta ajan kanssa niistäkin voi olla hyötyä. Ainakin toivottavasti.
Katselin tänään uutta H&M:n kuvastoa..Voi sitä täydellisyyden määrää. En minä todellakaan itselleni tavoittele mitään mallin tikkuvartaloa, mutta kauniita naisia täydellisissä vartaloissaan ei siinä voi tulla muutakuin kateelliseksi.

2012

Vuosi 2012 lähestyy ja nyt mä olen päättänyt ottaa itseäni tosissaan niskasta kiinni ja toteuttaa mun uudenvuoden lupauksen! Laihtuminen. Oon aina ollu pullukka. Pienenä olin lihava, yläasteella laihduin 8lk-9lk aika paljon pituuskasvun ansiosta. Nyt kiloja on alkanut yhtäkkiä kertymään ikävästi lisää. Todella ikävästi..
Olen siis n.170cm pitkä ja painan 73-74kg..Tavoitepainoni on n. 65kg eli kiloja pitäisi karista pois n. 9kg
Vihaan sitä, kun olen shoppailemassa ja sovituskopissa rupean taas huokailemaan vatsamakkaroitta ja lihavaa persettä. Pidän kuntoilusta, mutta teen sitä liian vähän. Aloitin juuri tanssin harrastamisen. Lenkkeilyä ja muuta kuntoilua pitäisi lisätä ihan tosissaan ja sen aion tehdä. Myös salikorttia olen haaveillut.
Mitä ruokapuoleen tulee niin aion syödä terveellisemmin ja pienentää annoksia. Karkkilakkoon en rupea sillä se vain lisää sitä, että syön jotain muita herkkuja.
Ajattelin, että tämän blogin kirjoittaminen ei saisi minua luovuttamaan.